helpen om jouw doelen te bereiken
Jouw denk- en gedragspatronen
In onze coachingsessies werk je je mentale kaart bij en word je je bewust van je mentale strategieën en de filters waarmee je kunt zien, horen en voelen. Je zal ontdekken hoe deze filters jou beperken en ook hoe ze je ondersteunen. Je ontdekt ook de overtuigingen die je over jezelf en de wereld om je heen hebt.
De grootste uitdaging is om de reis van verandering aan te gaan, die innerlijke gevoelens te herkennen, naar hun stem te luisteren en ze de ruimte te geven. De eerste stap is de moeilijkste: er is vaak iets diep in ons dat samenspant om ons binnen schijnbaar veilige grenzen te houden.
Je bent in ieder geval nu al begonnen met het zetten van de eerste stap door te zoeken naar ondersteuning.
Ons model van de wereld
Je gedachten kunnen krachtig maar ook problematisch zijn, ze kunnen ons op allerlei manieren ondersteunen of saboteren. In de loop van ons leven creëren we allemaal onze eigen mentale kaart. Deze mentale kaarten maken de wereld om ons heen beheersbaar.
Maar door ze te creëren, vervormt ons denken en filtert het dingen uit en generaliseert. Wat overblijft is wat wij als onze waarheid zien.
En wanneer we een andere weg in willen slaan moeten we deze mentale kaarten, net als alle kaarten, worden bijgewerkt. Een nieuwe weg vinden met een oude kaart is een lastige opgave en zorgt voor verwarring, onzekerheid en stress. Wanneer we proberen te veranderen, betekent dit vaak dat we een nieuwe weg moeten inslaan, een die misschien niet op onze kaarten staat.
